initiative.ruecken - Stark in die Zukunft

Rückenschmerzen haben sich mittlerweile zu einer Volkskrankheit entwickelt. Erste Beschwerden verschwinden häufig spontan und ohne Behandlung. Aber: Bei über 60 Prozent der Betroffenen kehren die Rückenschmerzen wieder zurück.

Viele Menschen mit Rückenproblemen nehmen ihre Beschwerden mehr oder weniger hin, in dem Glauben, dass sie damit Leben müssen. Das muss nicht so sein. Deshalb hat die Central unter dem Motto „initiative.rücken – Stark in die Zukunft“ ein Gesundheitsprogramm für vollversicherte Kunden gestartet. Dieses neue und für die Teilnehmer kostenlose Programm hilft, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Mehr Lebensqualität durch einen gesunden Lebensstil

Das Programm basiert auf persönlicher, medizinisch qualifizierter Beratung mit Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Gemeinsam mit den Teilnehmern wählen die Berater der almeda GmbH geeignete körperliche Aktivitäten zur Kräftigung der Rückenmuskulatur aus und helfen ihnen, Stress- und Schmerzbewältigungstechniken zu lernen.

Die Ziele des Programms:

• chronischen Rückenschmerzen vorbeugen
• die körperliche Aktivität steigern
• die Leistungsfähigkeit verbessern

Ein persönlicher Experte begleitet die Teilnehmer telefonisch. Gemeinsam mit dem Experten definieren die Teilnehmer ihre persönlichen Ziele und legen fest, wie sie diese erreichen können. Dabei bestimmen die Teilnehmer selbst, wie viel sie dabei tun und wie viel Unterstützung sie benötigen.

Zunächst werden offene Fragen geklärt und die nächsten Schritte besprochen. Es folgen regelmäßige Telefonate, um Fragen, Probleme und Ziele zu klären. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer schriftliche Informationen sowie ein Thera-Band und eine Übungsbroschüre. In jährlichen, persönlichen Gesundheitsberichten werden Erfolge und Verbesserungsmöglichkeiten aufgezeichnet.

Lesen Sie unter www.central.de/ruecken auch, was Sie tun müssen, damit es gar nicht erst so weit kommt. Und werden Sie aktiv. Zum Beispiel, mit unserem interaktiven Rückentraining.